恩熙花草情

前幾天,  污漬不小心透過床單沾到了床墊。真是的, 剛好那次沒放保潔墊。這如何是好? 其實平時, 汗水和污垢都很容易爬過床單並放入床墊。

但床墊並不容易移動，也不可能搬去洗。但他在我們床上服役可能3年、5年、10年都有可能。那麼長期的不清洗，想想都是一件可怕的事，那怎麼辦呢?

求解一下google大神吧！再自己試試各種方式，看哪個有效。

【方法一　小蘇打＋精油】

•2支小蘇打

夏日最讓人惦記著水果，芒果鐵定是前三名。 今日實驗的這款，雖然缺了鮮奶油做成的濃郁口感，但是輕爽又健康。

主要材料有：新鮮芒果肉與優酪乳, 比例約  4：１

步驟：

1. 先將芒果切塊，置入冰箱的冰凍室結凍，約３－４小時。
    
2. 再順序將優酪乳及芒果冰塊放入調理機中打成綿密冰沙。
   

 飛利浦LED燈泡11W 三入包 白光 特價:799, 共買了3組, 將家裡常開的燈換掉. 另買了6.5W的裝在走道區. 

(圖片來源:特力屋網站)

先說明一下, 以下資料都是google來的. 供自己參考. 不然常常不知要吃什麼 ><"

google到很多相關資料 都是鄭多燕xxx餐, 但不每個我都可以接受的. 

1.鄭多燕減肥食譜餐：全流質減肥<---這我就不ok...全流質...我會更想找東西吃..

2.鄭多燕減肥食譜餐：水果蘋果葡萄柚脫脂牛奶減肥餐 <--這我也不ok...全都甜的...我會更想找東西吃..

減重期間一直不知要吃什麼早餐好, 最後還是亂吃,或者沒吃,而使減重效果大打折扣.

這次, 要認真的對待, 用力做功課,做筆記,再加上執行.

首先查一下可以吃的早餐,針對幾位前人的大作:

1.一休 ,這位是減重前輩裡, 我最最佩服的人之一.

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/129186596 這篇有提到 很多東西不能吃, 我歸納一下, 我能吃中愛吃的有: