減重期間一直不知要吃什麼早餐好, 最後還是亂吃,或者沒吃,而使減重效果大打折扣.

這次, 要認真的對待, 用力做功課,做筆記,再加上執行.

首先查一下可以吃的早餐,針對幾位前人的大作:

1.一休 ,這位是減重前輩裡, 我最最佩服的人之一.

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/129186596 這篇有提到 很多東西不能吃, 我歸納一下, 我能吃中愛吃的有:

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早餐 減重

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